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トチ

Author:トチ
岡山空港をベースに航空機や
日常の風景を撮影しています

機材
Canon EOS 5D MarkⅣ
Canon EOS 5D MarkⅢ

EF24-105mm F4L IS USM
EF50mmF1.8STM
EF70-200mm F2.8L IS II USM
EF100-400mm F4.5-5.6L IS II USM
EF600mm F4 L IS USM
Tokina AT-X 107 DX Fish Eye 10-17mm F3.5-4.5
TAMRON SP 15-30mm F2.8 Di VC USD
EXTENDER EF1.4xⅢ
EXTENDER EF2xⅢ

PowerShot G7X
IXY DIGITAL80

BENRO S8
HUSKY 3D
GITZO GT1830

2013年
※冬の広島空港写真コンテスト 入賞
※岡山空港開港25周年記念フォトコンテスト 佳作

2016年
※晴れらんまん!”もんげ~岡山フォトコンテスト" 優秀賞
※高松空港祭りフォトコンテスト 優秀賞

2017年 
※キャノンフォトサークル飛行機部フォトコンテスト 佳作
※ヒコーキ写真テクニック 優秀賞
※47都道府県の魅力フォトコンテスト愛媛県 入賞

2018年 
※岡山空港開港30周年記念フォトコンテスト 佳作

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2011.03.28    カテゴリ:  未分類 

   ファスティング(断食)をやってみた

友人のヤス君のお誘いでファスティング(断食)合宿に参加してきた。

断食と言うと食べることを我慢し、耐える苦行とか修行のイメージがあったが、

固形物は勿論、酒、たばこ、コーヒーは口にできないが、酵素ジュースと言う

野菜や果物を3年間発酵させたものを原液か水で割って飲む。

空腹感で夜も眠れぬかと覚悟してたが、このジュースの効果か意外と空腹感なく過ごせた。



ファスティング=ダイエット効果のみ期待できそうだが、内蔵を休めることにより体内の毒素を排出したり、

精神的に研ぎ澄まされる様で、芸能界やプロ野球界でも実践している人が多い。

EXILEのATSUSIも「笑っていいとも」で断食について語っている。


またプロ野球選手は動体視力がUPするらしく、食生活の改善と共に定期的なファスティングの実施で

成績を上げている。

具体的には、この山田 豊文先生の著書に詳しい。



さて小生の場合は、3日間行い体重マイナス3Kg減、実践後二週間経つが、マイナスを維持したままである。

3か月に一度が望ましいらしく、次回は5月に行う予定である。



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